Φόρουμ
Λοιπόν η άσκηση είναι απλή, διασκεδαστική και απίστευτα αποτελεσματική.Την έχω δοκιμάσει κάμποσες φορές και δουλεύει κάτι παραπάνω από εξαιρετικά.
Πριν γίνει κάτι που έχει σημασία σε εσένα όπως μια συνέντευξη για δουλειά,μια έξοδος με κοπέλα ή sarging,μια δύσκολη κατάσταση που απαιτεί ψυχραιμία και γενικά οτιδήποτε απαιτεί όχι μόνο λίγο παραπάνω δύναμη από το καθημερινό σου αλλά και καλή "καθαρή" διάθεση, είναι καλό να ακολουθήσεις τα εξής απλά βηματάκια:
1)Την ώρα που περπατάς στον δρόμο ή και τώρα σκέψου έναν αγαπημένο σου ήρωα ο οποίος θα είναι απάντηση στην ερώτηση σου "Ποιον θα μπορούσα να γνωρίζω ο οποίος θα τα έβγαζε πέρα εύκολα σε αυτήν την κατάσταση?".
Μπορεί να είναι από πραγματικότητα,από ταινεία,από μυθιστόρημα,από βιντεοπαιχνίδι, από όπου τραβάει η ψυχούλα σου.
2)Σκέψου τα χαρακτηριστικά του,τα εσωτερικά για αρχή.
Είναι αποφασιστικός?Είναι δυνατός?Δεν δίνει δεκάρα για τις γνώμες των άλλων?
Πως θα περπατούσε τώρα?Τι θα σκεφτόταν,ένοιωθε και μιλούσε στην θέση μου?
3)Τώρα ξεκίνα να περπατάς όπως περπατάει αυτός,αντέγραψε την στάση του σώματος του,το βάδισμα του,με τι ανάστημα περπατάει και κοιτάει μπροστά.Οτιδήποτε εμφανές χαρακτηριστικό του.Φαντάσου ότι είσαι εσύ αυτός τώρα, έχετε γίνει ένα,έχεις δανειστεί/συγχωνεύσει μέσα σου την δύναμη του και το νοιώθεις αυτό.
4)Τώρα πια που έχεις νοιώσει την αλλαγή με αυτή την έξτρα δύναμη και σου είναι πιο εύκολο να σκεφτείς καθαρά,αποφασιστικά και έξυπνα, παρατήρησε το πόσο πιο εύκολα σου είναι να βρεις λύση/αλλάξεις προς θετική μεριά διάθεση στο θέμα που σε απασχολούσε..
.
Την συγκεκριμένη άσκηση την ανακάλυψα μόνος μου τυχαία πριν από κάμποσο καιρό μέσω ενός χαρακτήρα από μυθιστόρημα που μου έκανε εντύπωση επειδή παρόλες τις δυσκολίες έσφιζε από ζωή,αυτοπεποίθηση,τιμή,όνειρα και διάφορες τέτοιες πολύτιμες αξίες.
Απλά μια μέρα σκέφτηκα να αντιγράψω το σταθερό και γεμάτο αυτοπεποίθηση βάδισμα του-γενικά- και.... voila! Ήταν σαν να διπλασιάστηκε η δύναμη μου μέσα μου.
Τις προάλες ανακάλυψα από ένα nlp forum όμως ότι αυτή η άσκηση υπάρχει και στο "αρχείο" και είπα να την μοιραστώ μαζί σας.
.
Να ξέρετε, όσες πιο πολλές φορές την επαναλάβετε , τόσες πιο δυνατή και αποτελεσματική θα γίνεται κάθε φορά.Κατά μια μεγάλη πιθανότητα θα δείτε αποτελέσματα από την πρώτη κιόλας φορά αλλά και να μην συμβεί κάτι τέτοιον μην το βάζετε κάτω.... keep up!!!
Πριν γίνει κάτι που έχει σημασία σε εσένα όπως μια συνέντευξη για δουλειά,μια έξοδος με κοπέλα ή sarging,μια δύσκολη κατάσταση που απαιτεί ψυχραιμία και γενικά οτιδήποτε απαιτεί όχι μόνο λίγο παραπάνω δύναμη από το καθημερινό σου αλλά και καλή "καθαρή" διάθεση, είναι καλό να ακολουθήσεις τα εξής απλά βηματάκια:
1)Την ώρα που περπατάς στον δρόμο ή και τώρα σκέψου έναν αγαπημένο σου ήρωα ο οποίος θα είναι απάντηση στην ερώτηση σου "Ποιον θα μπορούσα να γνωρίζω ο οποίος θα τα έβγαζε πέρα εύκολα σε αυτήν την κατάσταση?".
Μπορεί να είναι από πραγματικότητα,από ταινεία,από μυθιστόρημα,από βιντεοπαιχνίδι, από όπου τραβάει η ψυχούλα σου.
2)Σκέψου τα χαρακτηριστικά του,τα εσωτερικά για αρχή.
Είναι αποφασιστικός?Είναι δυνατός?Δεν δίνει δεκάρα για τις γνώμες των άλλων?
Πως θα περπατούσε τώρα?Τι θα σκεφτόταν,ένοιωθε και μιλούσε στην θέση μου?
3)Τώρα ξεκίνα να περπατάς όπως περπατάει αυτός,αντέγραψε την στάση του σώματος του,το βάδισμα του,με τι ανάστημα περπατάει και κοιτάει μπροστά.Οτιδήποτε εμφανές χαρακτηριστικό του.Φαντάσου ότι είσαι εσύ αυτός τώρα, έχετε γίνει ένα,έχεις δανειστεί/συγχωνεύσει μέσα σου την δύναμη του και το νοιώθεις αυτό.
4)Τώρα πια που έχεις νοιώσει την αλλαγή με αυτή την έξτρα δύναμη και σου είναι πιο εύκολο να σκεφτείς καθαρά,αποφασιστικά και έξυπνα, παρατήρησε το πόσο πιο εύκολα σου είναι να βρεις λύση/αλλάξεις προς θετική μεριά διάθεση στο θέμα που σε απασχολούσε..
.
Την συγκεκριμένη άσκηση την ανακάλυψα μόνος μου τυχαία πριν από κάμποσο καιρό μέσω ενός χαρακτήρα από μυθιστόρημα που μου έκανε εντύπωση επειδή παρόλες τις δυσκολίες έσφιζε από ζωή,αυτοπεποίθηση,τιμή,όνειρα και διάφορες τέτοιες πολύτιμες αξίες.
Απλά μια μέρα σκέφτηκα να αντιγράψω το σταθερό και γεμάτο αυτοπεποίθηση βάδισμα του-γενικά- και.... voila! Ήταν σαν να διπλασιάστηκε η δύναμη μου μέσα μου.
Τις προάλες ανακάλυψα από ένα nlp forum όμως ότι αυτή η άσκηση υπάρχει και στο "αρχείο" και είπα να την μοιραστώ μαζί σας.
.
Να ξέρετε, όσες πιο πολλές φορές την επαναλάβετε , τόσες πιο δυνατή και αποτελεσματική θα γίνεται κάθε φορά.Κατά μια μεγάλη πιθανότητα θα δείτε αποτελέσματα από την πρώτη κιόλας φορά αλλά και να μην συμβεί κάτι τέτοιον μην το βάζετε κάτω.... keep up!!!
